2024/1/20 2本のポールを使うウォーキング　土曜日

大寒で午後から雨天予報。曇天の寒い朝になりました。　海老川ロードに向かいます。

海老川ロード入り口のアーチ、トップが上を見上げて立ち止まりました。その先にエビのオブジェがありました。「海老川だから海老がいたよ」大方の人はここに海老がある事を知らずに歩いていました〜　新発見に縁起がいいとワイワイ。新鮮な印象を受けました😲🫢

モアイ像広場に到着

今日のメニューは〈サーキットトレーニング〉

筋トレとウォーキングを繰り返します

「昨年の今頃もやりましたね、皆さん　覚えていますか？」コーチの声かけから始まりました

実践スタート　さぁ、脂肪を燃焼させよう❗️

サーキットトレーニングの後、10分間のフリーウォーキング　皆さん、身体がしっかり温まったようでした

海老川にはエサを求めていつも以上にユリカモメが川面に来ていました