2024.4.2 美・姿勢ウォーキング　火曜日

2024年（令和6年）新しい年度が始まりました。今年度もよろしくお願いします。皆んなで一緒に楽しく歩いて健康に過ごしましょうね。

今日は恒例の「体力測定」　テストではなく、現在の自分の体力を評価します。自分の体力の変化を知ってこれからの生活の参考に出来ると良いですね。

体力測定でチョッピリ緊張したので、思い思いにフリーウオークに向かいます。西側公園に桜を見にいく人、外周路でおしゃべりしながら歩く人、チューリップの前でお日様を浴びてゆったり過ごす人。

「面白かった」「いろいろな企画をしてもらって楽しい」などの感想でした。次回は「握力」と「1km歩行」を測定します。