2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 fws2019 定例会 2024.4.25 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 昨日降り続いた雨で行田公園にはあちこち水たまりができています。濡れ落ち葉🍂も沢山有ります。 ウォーキングが安全に出来る様、先ずは周回路の点検と落ち葉掃きから今日はスタート。 計測2回目は「 […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 fws2019 定例会 2024.4.11 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 行田公園は春爛漫 ソメイヨシノも菜の花も見頃です🌸🌸🏵️ウォーキングに最適な日♬ 新年度の始まりの挨拶のあと、早速「体力測定」開始です。 「テストじゃないのよ。今の自分の体力を知って毎日の生活の中で気をつけたり、工夫でき […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 fws2019 定例会 2024.3.28 2本のポールを使うウォーキング木曜日 『ポール de エクサイズ』で体幹強化を目指します。無理のない範囲でトライしましょう‼️ またまた、新しい仲間が出来ました。ウォーキングの基本は「靴の履き方」から。 そしてポールウォーキングの基本練習。今日は前方着地の […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 fws2019 定例会 2024/3/19 美・姿勢ウォーキング 火曜日 前日の強風🌬️の煽りが残った行田公園 折れ枝や葉っぱ🌿が散乱しています。 スタートはウォーミングアップで身体を温めていきます 今日のメインプログラムは「ステップエクササイズ」 さぁ、行ってみよう❗️ 例会終了後はお楽しみ […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 fws2019 イベント 2024/3/17 NORDIC WALK FESTA CHIBA 2024 「ノルディックウォークフェスタ」が千葉県で初めて開催されました 船橋ウォーキング・ソサイエティから12名が参加、佐藤代表は実行委員として加わってます その様子を写真でご覧ください♪♪♪ スタート時間までは歌や脳トレゲーム […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 fws2019 定例会 2024/3/16 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 日差しが暖かく降り注そそぎます 土曜例会、年度最後になります☀️ 海老川上流の石像広場🗿🗿でステップエクササイズをします コーチからステップエクササイズの効果や説明を受け、平地でステップを踏んでみます♪♪♪♪ 「みぃーぎ […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 fws2019 定例会 2024/3/14 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 青空の広がる暖かい朝 行田公園はグランドゴルフの人々、子ども達、私達そしてワンちゃんたちもと様々な世代の人たちで賑わっています ステップエクササイズ&バランスウォークからスタートしました グループ1はステップエクササイズ […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月3日 fws2019 定例会 2024/3/2 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 海老川を下ると東京湾です 港に面した親水公園でポールエクササイズ&ポールdeダンスを行います ポールを使って楽しく体幹を鍛えるのが目的です 途中、浜町のお雛様🎎飾りにも立ち寄りました この時期の恒例行事にもなって来ました […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 fws2019 定例会 2024/2/3 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 今日は 「ポールdeダンス」船橋港親水公園で踊ります。音楽にあわせて、踊りながら、体幹を鍛えましょう💪🕺さぁ、出発❗ 途中、陸揚げされた漁船のペイント作業に遭遇。 公園に着いたら、昭和歌謡にあわせて、1.2.3.4 […]
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 fws2019 定例会 2024/1/20 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 大寒で午後から雨天予報。曇天の寒い朝になりました。 海老川ロードに向かいます。 海老川ロード入り口のアーチ、トップが上を見上げて立ち止まりました。その先にエビのオブジェがありました。「海老川だから海老がいたよ」大方の人は […]