2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 fws2019 定例会

2024年4月16日 美・姿勢ウォーキング　火曜日

だんだん広がってきた青空の下、計測2日目

計測前の慣らしウォーキングでのコーチのレクチャー&ウォーキング。綺麗な姿勢で、膝も伸びてます
1km計測。合図がわりに背中をポン。
握力測定。今年はどうかしら。見ている人も力が入ってしまいますね
早く終わった人たちが「あの花は何？」「アメリカハナボウシ」　さて、指差す先にあるのはどんな花でしょうか。今度探してみて下さいね

今年の計測で、身体の気付きはありましたか。日常の生活に活かしていけるといいですね。計測が済んで、ウォーキングのシーズンに進んでいきましょう。安心・安全に、そして何より皆さんと楽しく〜〜❗️❗️

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