2022.12.03 2本のポールを使うウォーキング　土曜日

12月に入りました。

師も走るという師走、私たちは走らないで、楽し～く歩きます！

インターバルウォーキングを

【速さにとらわれ過ぎず、出来るだけ正しいフォームで歩いてみよう！】

それが今日のタスク😊

その結果は、、、

皆さん、緩急がついた満足いくインターバルウォーキングになったようです。

体験者と初心者はコーチの元で基本をシッカリと！

2週間後の例会はクリスマスまで1週間、さてさてサンタさん🎅が現れるかなぁ⁈