2020/10/22 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース

青空が顔を覗かせて絶好のウォーキング日和となりました。　　　　　　　　　　　　　

2グループに分かれるのもようやく慣れたようで万事スムーズです。体力差がある木曜コース。コロナ禍で運動不足が気になる方へ向けての本日のメッセージが2種類のバナーの説明と共に発信されました。

『歩き（ウォーキング）と筋トレは健康の両輪！』　

老化を遅らせ加齢は華齢にチェンジです。

今日も行田公園に感謝を込めて落ち葉掃き。

綺麗にしてから終了です。