2023.12.14 2本のポールを使うウォーキング　木曜日

行田公園のイチョウは綺麗に色づき黄金色に輝いています。今日も青空の下での定例会です。

まずは基礎練習。

今日もミッチリ歩くわよ〜〜　　　　　インターバルウォークは、もう慣れたもの❣️

15分のインターバルウォークで良い汗をかきました。「歩いたねー」って感じ。

次回の定例会は第3木曜日（21日）です。　　　　　今年最後の定例会。　　　　クリスマス🎄間近。　　　　　何かクリスマスらしい物を身につけてパーティ気分で楽しもう🎈　　　　　　もちろん無理にでは無いのでいつも通りでも結構、ちょっぴり何か身に付けても良し、ハデハデに着飾っても🆗　　　思いっきり楽しんじゃお〜〜〜　　　　去年はヨチヨチ歩きのお子さんが楽しそうにずーっと見てたなぁ・・・