2023/7/15 2本のポールを使うウォーキング　土曜日

「今日はできて良かったね」今期の土曜日は天気に恵まれません。「おはよう！」曇っていても、皆キラキラ笑顔😃

湿度の高い公園を避け、木陰🌳と風🍃を求め海老川上流へ移動します。

足指の形は3種類あります。自分の足指の形に合った靴を選んで下さい。買う時は試し履きを必ずして、立ったり座ったり、片足立ち、店内をしっかりと歩いて不具合がないか確認しましょう。

「靴選びに迷っていたので、グッドタイミングだった。」「靴選びのポイントがわかってよかったわ。」との感想がありました。

ウォーミングアップと筋トレが終わったら、フリーウォーキング。風が吹き抜ける海老川ロード。しっかり20分間歩きました🚶🚶🚶。

「一人だと歩かないのよね〜、ここに来ると皆がいるから、一緒になって歩けるの」と満面の笑みと嬉しいコメントです。

8月は夏休み🌻。猛暑を乗り切り、9月にお会いしましょう🍉🍧

張り出し定例会ご案内　　　　　　　　　　　◯10月14日(第2土曜)　　　　　　　　　　　◯天沼公園〜行田公園(ヨガ)を実施します。是非ご参加下さい。