2022/04/28 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース

計測2日目。

スタッフ打ち合わせで、確認・共有することから始まります。

1Km計測(持久力)と握力測定(全身の筋力を知る目安)の2種目。人数を2グループに分けて実施。

握力測定。　＊右利きなのに左の方が強いのよ　＊どう？すごいわねえ　＊左右の差があるわ、左右の差ないわ　の測るたびに感想が漏れて楽しげです。

足、膝が痛いから計測は握力だけ。と言いながらも、ゆったりとご自分の今日のペースで歩いている人もいます。人それぞれでokですね。

午後の指導部勉強会は、面白い部屋でしました。　秋に開催するノルディックウォーキング体験会に備え、復習を兼ねて“ノルディックウォーキングを知る”です。