2022/4/9 　
《初心者のためのポールウォーキング講座 》 松が丘公民館主催

久し振りに公民館前主催のイベント復活です。
60〜80代　14名のご参加です。
　

3回講座の第1回目　
○ポールを使うウォーキング2種の紹介。
○目的に応じた歩きはポールを置く位置でかわる事をわかりやすく魅せました。

高さ合わせ、持ち方の基本指導後、「習うより慣れろ」で近くの公園で実践です。

公園を1周し終えると軽やかで楽しげでまるで羽が生えたような歩きに変わります。　
　
館長が「行く時は危なげで心配だった方。帰ってきた時は腰が伸びて元気だった。その違いに驚きました。」と感想を述べられました。

ポールウォーキングの良さは受講生、見守っていた館長にまでも感じて頂きました。