2021/07/22 2本のポールを使うウォーキング木曜コース

今日は１期の活動の最終日です。ニ十四節気「大暑」どおりの暑さとなりました。　

前半のストレッチ・筋トレ・ウォーキングを済ませ後半は自由にできるセレクトお遊びメニューです。

 

・ラダーとハードルでコグニサイズと転倒予防運動グループ

・観察力・推理力を養う「パートナー探し」グループ

２つに別れました。

 

 

 

「私はだれ〜」ゲーム

 

賑やかに一期の定例会が終了しました。皆様のご協力に感謝致します。ありがとうございました。８月は夏休みです。　

9月の定例会ご案内

○9月4・18日(土)　2本のポールを使うウォーキング(海老川)

○9月7・21日(火)　美・姿勢ウォーキング(行田公園)

○9月9・23日(木)　2本のポールを使うウォーキング(行田公園)

○9月13日(月)　シニアポールウォーキング(法典公民館)

 

体験、見学大歓迎です。

事前連絡をお願いいたします。