2020/11/10　UR 千葉幸町
第5回　Let’s ポールウォーキング

 

見事な青い空です。元気が出ます。
澄んだ空気を感じながらスタートしました。

本日は、2期入会者に合わせての計測です。
楽しく運動効果が高いポールウォーキング。

ポールを持たないウォーキングに比べてどうなのでしょうか〜？
継続したらどの位の効果あるのでしょうか〜？

数字でみてみましょう〜♫