2020/9/15　美・姿勢ウオーキング

 

朝晩に感じる心地よい風で、暑い夏から秋へとバトンタッチを感じますね。火曜日会員さんは10年以上のベテランさん達です、今日は、歩きの基本の足底をしっかりと使ってローリング歩行（踵🦶からつま先までしっかりつかう)を意識をしました。番外編として、今話題になっている握力を計測してみました。「私は16…わたしは23ー男性陣は34」とかで、おまけメニュー大盛り上がりでした。