2020/5/2 　2本のポールを使うウォーキング土曜コース

もう5月です。
テレワークエクササイズをしていても暑いです。
水分補給と日陰を選んでのウォーキングの注意喚起の時期になりました。　
歩いても汗ばみます。

本日初参加者2名の声。
「体がシャッキリ！」
「良く動きます。」　　

そうなんです。
きっちりやれば、
身体と心が応えてくれるんです！

季節の花も綺麗です。
ひとりでも穴場探しウォーキングで楽しめます　♫