2020/3/3 スマホでチェアエクササイ~♫

• 美・姿勢定例会

家庭も会社もバタバタで今週が始まりました。東北大震災についでの止む得ない事情での定例会中止です。

会員さんの運動習慣を継続させたいとの願いから、代表の佐藤が10時から30分間、LINEグループ音声通話を活用してチェアーエクササイズを動画発信で行いました。

5人の参加でした身体はポカポカ！

その流れと声掛けで「ひとりウォーキング」へサァ出発。

画期的な発想と行動力に乾杯🥂