2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 fws2019 定例会 2020/10/6 美・姿勢ウオーキング 秋の日差し柔らかく。 本日は年に1度のシートを使ってのストレッチ&筋トレです。気分は公園ヨガ ♫ コーチの声掛けに、こころも身体もトロトロです。 開放感全開のままにリラクゼーションウオークに出発です。 良き日でし […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 fws2019 定例会 2020/9/28 シニアポールウォーキング 2月28日以来7ヶ月振りです。新規加入者有り、再加入者有り、腰痛有りなどと様々な様子でした。参加者はいずれも再会に嬉しそうな様子です。 久しぶりに全員で公民館まわりをウォーキングして、パンダのいないパンダ広場で柵を利用し […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 fws2019 定例会 2020/09/24 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 季節が一気に進んだような肌寒さと時折りの細かい雨です。
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 fws2019 定例会 2020/9/19 2本のポールを使うウォーキング 土曜コース 薄曇りで、ウオーキングに最適です。3密回避で2箇所に分かれて集合しました。 ①ゆっくりペースチーム 意外や意外！いつも歩いている海老川にかかる橋の名前を知らない❣ それならばと今日は太郎橋〜富士見橋〜さくら橋〜鷹匠橋、八 […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 fws2019 定例会 2020年度の平均年齢は？ コロナ禍での2020年度の定例会が9月からスタートしてようやく落ち着きました。 各部門の平均年齢が出ました。 ○2本のポールをつかうウオーキング 土曜日コース 66歳木曜日コース 72歳 シニアコース 79歳 &nbs […]
2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 fws2019 定例会 2020/9/10 ２本のポールを使うウオーキング 木曜コース 朝から晴天！ 熱中症計測機は警戒〜厳重警戒を行ったり来たりしています。 新しい生活様式を取り入れた定例会を始めて体験するグループと既にシミュレーションをしたグループに別れて歩きました。 定例会がなかった間に一人でも歩いて […]
2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 fws2019 お知らせ 2020年度 指導部勉強会スタートしました。2020/9/10 本格的に指導部勉強会を始めて3年目です。本日、2020年度の勉強会がようやくスタートしました。月1回、座学1 時間と実技1時間で定例会後に行います。本日のテーマは座学「シニアの環境、体力差のあるシニアの対処法」実技 「5 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月1日 fws2019 定例会 美・姿勢ウオーキング 本日は、待ちに待った定例会の再開でした。新型コロナウイル感染が広がる中で迎えた今年度は、4・5・6月と通常の定例会は全て中止となりました。会員の体力維持と運動継を願い、リモート筋トレ・ストレッチを発信したものの参加メンバ […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 fws2019 定例会 2020/7/30 二本のポールを使うウォーキング 木曜コースシミュレーション 火曜日は奇跡的に２回とも開催できました。 木曜は1回目は雨。2回目の今日こそは。 開催できました！ と思いきやいきなりの地震警報に驚かされました！ 揺れはなく、無事にシミュレーションは済みました。 参加者にはマスク着用を […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 fws2019 定例会 2020/7/21 美・姿勢ウォーキング シミュレーション（２回目） 長雨の中、束の間の晴間です。「待ってました〜！」とばかりに全員が揃いました。薄っすらとした陽射しでも暑く感じます。木陰に移動してのウォーミングアップからスタートしました。 梅雨明け前の行田公園 […]
