2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月3日 fws2019 定例会 2022/5/3 美・姿勢ウォーキング 規制のない3年ぶりのＧW💞 鮮やかな新緑にカラフルテント 行田公園はいつもより華やいでいます😄 開始前のチョットの🤏時間は楽しいお喋りタイム❣️❣️お空の雲達もお仲間です 続きで計測2種 握力測定・1km […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 fws2019 定例会 2022/04/28 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 計測2日目。 スタッフ打ち合わせで、確認・共有することから始まります。 1Km計測(持久力)と握力測定(全身の筋力を知る目安)の2種目。人数を2グループに分けて実施。 握力測定。 ＊右利きなのに左の方が強いのよ ＊どう？ […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 fws2019 定例会 2022/4/19 美・姿勢ウォーキング 夕方から夜半迄の雨降り☔️で行田公園の地面はあちらこちらに水溜まりができています。足場の良い場所を確保してスタートしました。 サァ~~~美・姿勢ウォーキングも測定です。 開眼片足立ちと2ステップテストに移り […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 fws2019 定例会 2022/4/16 2本のポールを使うウォーキング 土曜 土曜コースも計測を2種しました。持久力はどうでしょう…掛け声は、競争ではないので「3・2・1·ハイ!」それでもストップウオッチが目に入ると、いつもより頑張りモードにスイッチ·オンのようです。周回した後の嬉しそうな顔。程良 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 fws2019 定例会 2022/04/14 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 季節が逆戻り。肌寒い木曜定例会新年度初日となりました。 いつもこの時期にやっているものはな〜に？覚えてますか〜？ “計測〜〜〜！！” と声が返ってきました。さすが！！です。皆様。 & […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 fws2019 定例会 2022/4/11 シニアポールウォーキング 体験参加者を迎えて活気が増しました。 ４月は計測月です。 ２種行いました。データーを蓄積していきます。 受付に飾られたカラフルな “こま”「同時に回すと利き手じゃない指先のトレーニングになるのよ。」と沢山プレゼントして頂 […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 fws2019 定例会 2022/4/5 美・姿勢ウォーキング 二四節気の『晴明(せいめい)』の日 今日の行田公園は、暦通りです。 草木が芽吹き、花は咲き、すべてのものが生き生きと清らかにみえています。 美・姿勢ウォーキング定例会は、今もこれから先も元気で若々しい身体を目指してインタ […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 fws2019 定例会 2022/4/2 2本のポールを使うウォーキング 土曜コース 令和4年(2022)度定例会がスタートしました。今年度も宜しくお願いします。 今年の土曜コースは《おもしろ探検隊》と名付けていつもの歩きにプラスのひと味‼️ 今日は、初回の《福像巡り第1弾》 海老川・長津川にある14福像 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 fws2019 定例会 2022/3/24 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 2021年度FWSの大トリは、本日の木曜コース。若くて元気な体験の方が参加されました。嬉しいですね！ ポールウォーキングでステップ運動です。円形花壇の階段。下半身だけでなく、腹筋も背筋も使って身体もホカホカ！身体も絞れま […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月19日 fws2019 定例会 2022/3/19 ポールで歩く大人のミニ遠足 土曜コース 秘密基地に向かうみたい〜ワクワクする道を歩きました♪ 都会と田舎道が交錯しています 緑地の崖道は枯れ葉絨毯 しっかり踏みしめて一歩づつ上れば 一挙に視界が広がります。 何所に道が〜？覗き込んで 気づきます。うまい […]
