2021/05/13 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース

若葉寒（わかばざむ）の中、とりどりのレインウエアで定例会が始まりました。

計測第2段の日。体全体の筋肉の程度を知る目安となると言われる握力測定とポール無し・有りの10m歩行。

計測の合間に新緑の中のポールウォーキング。

細かい雨が降ったり止んだりの中でした。新型コロナウイルスワクチンを受ける前です。濡れた身体等をきちんとケアして風邪などひかれませんように。

12時45分から15時まで、指導部勉強会が開かれました。