2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 fws2019 定例会 2020/5/14 2本のポールを使うウォーキング木曜コース 「今日の日にありがとう〜」 (◍•ᴗ•◍)❤ 千葉県は緊急事態宣言が継続中です。Home Stayに めげないよ〜 ( ╹▽╹ ) 今日もやりました〜♫ テレワークで「タオルを使ったエクササイズ」 仲間が一緒なら 縮 […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 fws2019 定例会 2020/5/5 美・姿勢ウォーキング いつもの健康チェックと水分補給をしてからのテレワークエクササイズ。一挙に温度が上昇しています。運動の最中から汗が出ます。今日もタオルを使って身体全体を大きくしっかり動かします。あっという間の30分。直ぐに水分補給です。身 […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 fws2019 定例会 2020/5/2 2本のポールを使うウォーキング土曜コース もう5月です。テレワークエクササイズをしていても暑いです。水分補給と日陰を選んでのウォーキングの注意喚起の時期になりました。 歩いても汗ばみます。 本日初参加者2名の声。「体がシャッキリ！」「良く動きます。」 そうな […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 fws2019 お知らせ 8月末迄定例会を中止いたします。 非常事態宣言が発令されてもコロナ感染収束の先が見えない状態です。本日スタッフ会議を開催し協議した結果、8月末日まで定例会活動を自粛致します。今後も政府の判断と状況に合わせて適宜対応していく予定です。尚その間の定例会開催予 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 fws2019 お知らせ さようなら ハートヴッヒ・ガウダー 船橋ウォーキング・ソサイエティの前身は「船橋パワーウォーキング同好会」です。パワーウォーキングとは…モスクワオリンピック50kmのドイツ人金メダリストのガウダー氏が引退後に心臓移植をして、そのリハビリの過程から考案された […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 fws2019 定例会 2020/4/23 2本のポールを使うウォーキング 木曜日コース LINEビデオ通話でエクササイズ。ポールの代わりにタオルでしっかり身体を伸ばします。あっと言う間の30分です。 今日も各家庭からウォーキングへスタートです。行田公園、住まい付近の団地周回、里山と人混みを避けてマスク着装で […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 fws2019 定例会 2020/4/21美・姿勢ウォーキング チェアエクササイズをメーンにテレワークエクササイズ。上半身から下半身へ。しなやか強く、そして美しく〜♫ これが済んだらそれぞれレッツゴーエンジョイウォーキング〜♫
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 fws2019 定例会 2020/4/18 2本のポールを使うウォーキング 土曜日コース 雨天で、ウォーキングに行けそうもありません。「日経プラスワン」の《カラダづくりコーナー》に丁度良い企画が掲載されています。今日のテレワークにナイスタイミングです。土曜日コースでは初めて披露するウォーキングプログラム継足・ […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 fws2019 お知らせ パワーウォーキング考案者ハートヴッヒガウダーからのメッセージ！ 親愛なる 病にかかって治療を受けている皆様私は心臓移植を受けた一人としてパワーウォーキングと投薬を含めあらゆる事をこの25年間続けてきました。残念乍らこの４年間は透析治療をしている身です。 心臓に疾患を持つ者が実際に動く […]
