2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 fws2019 派遣事業 2023.10.28 初心者の為のポールウォーキング体験会 塚田地区スポーツ推進委員の年間行事の10月に参加させて頂きました。今回の目的は【ポールを持って歩くのは初めて！ ポールを持つと楽だし楽しいね〜♬】を感じていただく事。 気持ちの良い晴天に恵まれ、塚田地区にお住まいの方17 […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 fws2019 定例会 2023.10.26 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 空は碧く高く、気持ちの良い秋晴れの中の定例会です。 前方着地型グループは、前回に引き続き「スマートベルト」を使って肘引きの練習です。 「肩甲骨を意識して肘を大きく引くと、腰が回って足が前に出るように感じる」との感想も聞か […]
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 fws2019 定例会 2023/10/23 シニアポールウォーキング 【転倒予防&質の高いウォーキングを目指しましょう〜】 下肢筋力とバランス力アップで転倒予防。つま先上げ、かかと上げ、ももあげ。加えて縦、横、後ろへ重心移動。新旧メニューに意欲満々です。 本日は坂下コーチが指導。ス […]
2023年10月21日 / 最終更新日時 : 2023年10月22日 fws2019 定例会 2023/10/21 2本のポールを使うウオーキング 土曜日 「課題は肘引き」 自分では引いてるつもりなのに、動画を見たら、引けてなかった💧 今日は肘引きの練習！ スマートバンドで腕振りの練習。バンドを外しても⇒まぁ、キレイに振れてますね！この、感触を忘れないで。 コーチのリードの […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 fws2019 定例会 2023/10/17 美・姿勢ウォーキング 晴れやかな秋空がひろがる行田公園です。 前回の動画撮影で会員さんの感想で多かったのが２つありました。 ☝️腕振り ☝️目線 本日のテーマは❣️ 「腕振りを意識」です。改善ツールにスマートバンドを使用します。 ウォーミング […]
2023年10月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月14日 fws2019 定例会 2023/10/14 2本のポールを使うウォーキング土曜日 春に雨で中止になった「行田公園でヨガを楽しもう❣️」イベントのリベンジ定例会、今日、決行です😄 FWSにはコミュ力（りょく）に長けた方々がいます。集合場所の天沼公園で偶々会った方と、まぁ話しが盛り上がる、盛り上がる🔥 初 […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 fws2019 定例会 2023.10.12 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 とても爽やかな秋晴れの中、ポールを使うウォーキングが始まります。まさに「ウォーキング日和」 「ポールウォーキング」初体験の方と、基礎をしっかり勉強したい方がコーチから指導をうけます。『基本はやっぱり大事だなぁ〜』という声 […]
2023年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 fws2019 定例会 2023/10/7 2本のポールを使うウオーキング 土曜日 秋本番、抜けるような青空。ちょっと風が強いけど爽やか☀️です。 希望により2回目の動画撮影。1回目より、良い歩きが出来ているかしら🔥 皆さんの感想💭前回は目線が下だったので、今日は気をつけた😊。動画撮影は自分のフォームを […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 fws2019 活動紹介 2023/10/4 「ふなばし市民大学校いきいき学部」にて 市民活動発表をしました 学生270名を前に市内417ある市民団体から5団体が選ばれて活動紹介をしました。 《対面ならではのパフォーマンスで 明るく・魅力ある 船橋ウォーキングソサイエティを伝えよう》 市民文化ホールのステージで「ポールを使うウ […]
2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 fws2019 定例会 2023/10/3 美・姿勢ウォーキング やっとこさ 秋がきました〜〜♥ ウォーキング日和です。 動画撮影で有りのままの歩きを自分をチェック☑️しましょう 【無理せず❗️楽せず💦 楽しく😃】 お疲れ様・次は各自で動画チェック☑️ フォームのチェックは ☆目線・腕 […]
