2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 fws2019 定例会 2022/10/01 2本のポールを使うウォーキング 土曜例会 日差しは強いが、心地よい風に秋の気配を感じます。 10年ぶりの復帰会員、体験者、市民大学校からボランティア体験の方々6名を迎えました。 一気に例会は大所帯です。 皆で顔合わせしたら現会員と体験者は会場も分かれ別メニューに […]
2022年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 fws2019 定例会 2022/9/8 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 夏の終わりを思わせる日となりました。木曜コースも2期がスタートしました。夏休みをこえた皆さんの身体はどんな感じかしら? ポール&ノルディックウォーキングも身体づくりも、基本を振り返りましょう。 夏休みは、、、。土 […]
2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 fws2019 定例会 2022/9/6 美・姿勢ウォーキング 『美・姿勢ウォーキング』も2期がスタートしました。 手を振りかけより、開始前のお喋りがあちらでも❣️こちらでもはじまります。❣️ 夏休みをどう過ごしたのか聞いてみました ● あまり歩かなかったけど、ラジオ体操は毎日やって […]
2022年7月16日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 fws2019 定例会 2022/7/16 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 「今日はスローでいこう！」 曇りでも湿度が高く体が重く感じます。そんな時は、無理せず身体も心も労りゆっくりと活動します。 定例会に1時間かけて10年間通われる体力がある元気な会員さんですら 「今日みたいな日はゆっくりが1 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 fws2019 定例会 2022/7/1 2本のポールを使うウォーキング 土曜日コース 梅雨明け！ 今年の夏は気が早すぎです😮💨🔥涼を求め今日の準備体操は川風通る鷹匠橋のそばの木陰に移動しました🌿 メニューはゆったり基本動作の振り返りです。下半身をポイントにノルディックウォーキングとポールウォーキングのグ […]
2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月5日 fws2019 定例会 緊急事態宣言中の定例会はお休みになります。 千葉県は9月12日まで緊急事態宣言か発出中です。この間、定例会はお休みいたします。 会員の皆様にはコロナ禍な負けない身体づくりとして家でもできる運動をLINEグループ電話の動画でご紹介いたします。 日頃の小さな運動の […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 fws2019 定例会 2021/05/01 2本のポールを使うウォーキング 土曜コース 計測は順調‼︎ 順調に進んでいます。 計測で実感！昨年からの体力はどう変化したでしょう~ 新会員さんは今の自分の体力を知る事が出来ました。 新会員さん、３回目はノルディックウォーキングの指導です。先輩会員さんも興味津々で […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 fws2019 定例会 2021/04/19 シニアポールウォーキング 「行く所があって有り難いわ。 顔をみて話せるし、今日は行かなきゃと思うの！」 そんな言葉を頂きました。 月1回の開催を本当に楽しみに待っていて下さってます。 小さな刺激をエッセンスにゆったりとやっている […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 fws2019 定例会 2021/04/17 2本のポールを使うウォーキング 土曜コース 本日は計測ディー！ 2グループの連携が素晴らしい❣️ 蓄積していた長年の計測データも昨年はコロナ禍で中断しました… 今年からWithコロナで計測も新たにスタートです。 「頑張リ過ぎないでね ありのままでいい […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 fws2019 定例会 2021/04/08 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 桜は新緑に代わりました。 本日は新会員のメンバーを3人加えて、4グループに分けて行います。 ゆっくりチームは悠々とそこそこチームは円周を利用してインターバルを…『目が回る〜』 気持ち良い季節 気持ちの良い汗 ギンラ […]
