2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 fws2019 定例会 早く行田公園に活気が戻りますように 定例会中止決定 本日は定例会の予定でしたが、『コロナウイルス感染拡大を防ぐため、多数で集まるスポーツ・イベントの開催を今後2週間自粛するよぅに』と政府からの発表を受けてFwsも自粛本日の定例会を中止と決定し会員さんへ […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 fws2019 定例会 ラインで体操を試みました。 新型コロナウイルス感染の早い収束を願い定例会を中止にしたものの、せっかくの運動習慣をなんとか継続して欲しい。そこで考えたのが🎥ライングループで３０分だけチェアエクササイズです。 家でも連携しながらできるかも […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 fws2019 お知らせ 3月１１日迄定例会を中止します。 この度の新型コロナウイルス感染の鎮静化を願って定例会を２週間中止します。 その後については状況を慎重に見極めながら再開のお知らせをいたします。
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 fws2019 定例会 2月17日 シニアポールウオーキング ウォーミングアップはチェアエクササイズからスタート。大きな岩をどかす（ポーズ）、川をまたぐ（ポーズ）などのイメージウォーキングをする。コグニサイズの一種で認知機能アップのためのゲーム。題して『相棒はあなた』。2人組、3人 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 fws2019 定例会 木曜日定例会 今日は木曜定例会でした。昨夜から心配してた雨降り予報でしたが予定通り行田公園集合、小雨模様の中ストレッチ〜筋トレ~ポールウォーキング思ったより寒かったですよ〜。公園内あちらこちらで工事👷♀️作業中で外灯も […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 fws2019 お知らせ 秋の10周年記念イベントの準備が本格的に始動しました。 お陰様でFWSは2020年の秋に10 周年を迎えます。 皆で記念になる事をしましょう。 と言う事で昨年の秋に協力を呼びかけ、気持良く応じてくれた会員とスタッフで準備をすすめていました。 ○ウォーキング団体だから歩きたいよ […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 fws2019 お知らせ ちばプロボノチャレンジ活動報告会にてFWS の取り組みが紹介されます。 千葉市民会館 2月29日(土) 午後3時45分〜
2020年2月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 fws2019 定例会 定例会 美・姿勢ウォーキング 2月4日 暖かな日が続いてましたが今日は油断しました、思ったより寒かったです。 ウォーミングアップからサーキットで身体を温め、笑顔で筋トレに励みました。
2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 fws2019 定例会 2月1日「フレイルの日」 2月1日はフレイルについて考えるフレイルの日に制定されました。FWSの定例会では、ストレッチ・筋トレを無理のない範囲でたっぷり・きちんと行ってからウォーキングに入ります。 バランスの良い食生活を送り、外に出てFWSに参加 […]
