「With コロナ」千葉県で活動している5団体の中のひとつとして発表します。今後懸念される「コロナフレイル」「うつ病」。予防に有効な手立てをウォーキング団体の観点から持ち時間10分で話します。     […]

今日は節分！ 2月2日の節分👹は何と124年振りだそうです。一雨ごとに春が近ずいて来るようです。 オンラインエクササイズでお顔が合えば笑顔も会話も増えます。開始迄しばしオシャベリタイムです。 今日のプラスメニューは「フッ […]

本日は立位でタオル体操です。体力に合わせて、座位での参加でもOKです。「心と身体が喜ぶエクササイズ」タオルを振ったり、潰したり。 お互いの顔と、声を聞きながら。会えないけれどビデオ通話で会っている。今は、それだけでも嬉し […]

初参加者が本日も増えました。ガラケーからスマフォに変更した方。グループLINEデビュー。年代も幅広くなりました。画面が一挙に華やかになりました。 声だけでもわかるようにゆっくりしたテンポでいつもの動きの復習です。最後は本 […]

今迄は会場毎のオンラインエクササイズでした。本日からは毎回全会員対象のオンラインにチェンジです。参加者数16名と過去一番の盛況ぶりです。 普段は会場が違うので、なかなか会えないメンバーと一緒ですが、それが又フレッシュ感が […]

2020年　大トリの定例会。 クリスマスイヴスペシャルイベントを予定していた日でした。 が、コロナ感染数に歯止めがかからず、残念ながらペンディングさせて頂きました。 スイッチはチェンジ。　 LINEビデオカメラエクササイ […]

火曜日はお天気が強い味方です。今日も突き抜ける見事な青空です。それだけでウキウキ♫『今日は、身体をしっかり動かす。頭も使うよ〜』 追い抜きから今週はインターバルウォーキングへレベルアップウオーキングです。身体が喜んでいま […]

曇り空から晴れ間が広がりました。気温も上がり絶好のウォーキング日和です。 行田公園東側に、小学生が遠足に来ました。その数220名だそうです。いつもの場所はお譲りして西側の公園へ移動です。 西側は貸し切り状態です。10m簡 […]

本日は天赦日(てんしゃにち)。 日本🇯🇵の暦の上で最上の大吉だそうです、年に5〜6回しかない貴重な開運日のよぅです。(目覚めのラジオ📻の情報受け売りですが　(◠‿・)—☆)   今日も快晴！ウォーキング日和です […]