2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 fws2019 定例会 2024.3.28 2本のポールを使うウォーキング木曜日 『ポール de エクサイズ』で体幹強化を目指します。無理のない範囲でトライしましょう‼️ またまた、新しい仲間が出来ました。ウォーキングの基本は「靴の履き方」から。 そしてポールウォーキングの基本練習。今日は前方着地の […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 fws2019 定例会 2024/3/19 美・姿勢ウォーキング 火曜日 前日の強風🌬️の煽りが残った行田公園 折れ枝や葉っぱ🌿が散乱しています。 スタートはウォーミングアップで身体を温めていきます 今日のメインプログラムは「ステップエクササイズ」 さぁ、行ってみよう❗️ 例会終了後はお楽しみ […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 fws2019 イベント 2024/3/17 NORDIC WALK FESTA CHIBA 2024 「ノルディックウォークフェスタ」が千葉県で初めて開催されました 船橋ウォーキング・ソサイエティから12名が参加、佐藤代表は実行委員として加わってます その様子を写真でご覧ください♪♪♪ スタート時間までは歌や脳トレゲーム […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 fws2019 定例会 2024/3/16 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 日差しが暖かく降り注そそぎます 土曜例会、年度最後になります☀️ 海老川上流の石像広場🗿🗿でステップエクササイズをします コーチからステップエクササイズの効果や説明を受け、平地でステップを踏んでみます♪♪♪♪ 「みぃーぎ […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 fws2019 定例会 2024/3/14 2本のポールを使うウォーキング 木曜日 青空の広がる暖かい朝 行田公園はグランドゴルフの人々、子ども達、私達そしてワンちゃんたちもと様々な世代の人たちで賑わっています ステップエクササイズ＆バランスウォークからスタートしました グループ1はステップエクササイズ […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 fws2019 定例会 2024/3/11 シニアポールウォーキング 元気ハツラツのの渡邉東コーチ（日本ポールウォーキング協会マスターコーチプロ）の参加でシニアポールウォーキングメンバーはいつもより活気づいています。 基本は毎回繰り返しです。スタートフォームも渡邉コーチの声かけで素適に決ま […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 fws2019 定例会 2024/3/5 美・姿勢ウォーキング《春の長津川親水公園でウォーキングをしよう》 何時もの行田公園から飛び出しました。3ヶ所の集合場所から長津川親水公園で合流。春を思い切り愉しむ企画です。 お天気は…う〜ん ちよっと残念😢午後から雨予報❗️ お願い、午前中は降らないで🙏 振り替え参加者を […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月3日 fws2019 定例会 2024/3/2 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 海老川を下ると東京湾です 港に面した親水公園でポールエクササイズ＆ポールdeダンスを行います ポールを使って楽しく体幹を鍛えるのが目的です 途中、浜町のお雛様🎎飾りにも立ち寄りました この時期の恒例行事にもなって来ました […]
