2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 fws2019 定例会 2022.10.27 2本のポールを使うウオーキング木曜日 爽やかな秋晴れ。しっかりウオーキングに最適な日です。今回も体験者3名を迎えました。毎回新メンバーが紹介され活気が出ています。 今日の目標は「目線を上げて歩く❢」 本日のメニューは「インターバル ウォークで身体機能向上をめ […]
2022年10月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 fws2019 定例会 2022/10/18 美・姿勢ウォーキング どんより曇り空の天気でしたが、木曜日が雨天中止で振り替えでの参加も加わりいつもより多くの人数が集まりました。このエリアだけ活気が溢れています。 今日のメインメニュー ☆ 3歩ウォークでインターバル この時期はしっかり歩き […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 fws2019 定例会 2022/10/15 ２本のポールを使うウォーキング土曜日 前回の体験者が正式に会員登録してくださったり、振り替えの会員もいて、賑やかな朝です。土曜例会、今日のメニューはなんでしょう⁈ 新会員と振り替えの方は今回は後方押し出しスタイルのノルディックウォーキングを実践します。その前 […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 fws2019 定例会 2022/10/4 美・姿勢ウォーキング 夏日最終日❗️明日から秋本番です 本日は毎年この時期開催イベント…シートを使い靴を脱いで地球を背中に感じてのエクササイズです 皆さん楽しみに参加❣️振替参加者も迎えてのフットケアエクササイズの始まりです 公園に寝転び手足 […]
2022年10月3日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 fws2019 定例会 2022/10/3 シニアポールウォーキング 「設立12周年おめでとうございます」と折り紙を教えている会員さんから祝い鶴を頂きました 🎊 シニアクラスも毎回うれしい事づくめです。 病気を克服され3年ぶりに復帰した会員さんを迎えました 💐 12周年記念講演での山下先 […]
2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 fws2019 定例会 2022/10/01 2本のポールを使うウォーキング 土曜例会 日差しは強いが、心地よい風に秋の気配を感じます。 10年ぶりの復帰会員、体験者、市民大学校からボランティア体験の方々6名を迎えました。 一気に例会は大所帯です。 皆で顔合わせしたら現会員と体験者は会場も分かれ別メニューに […]
