梅雨とは言え、今年は雨が少なく毎回定例会が行われています。 ウォーミングアップで体と、こころをほぐします。 本日のテーマは「1ランク上のウォーキング」　　　　　　　　　　　　　〈前方着地〉〈後方着地〉のグループに分かれて […]

やっと体験会が開催できそうです。　令和4年度第3回指導部勉強会の座学 テーマは 「体験会を成功させる計画の立て方のコツ」　答えは“スタッフも参加者も一緒に楽しむ体験会” その過程で計画、実践、総合的指導力が身についたらサ […]

蒸し暑くても全員参加！　自然に拍手がわきます。元気で〜す。😄 熱中症予防対策で屋外でマスクを外す具体例を説明。2mを確認してからスタートしました。 『上半身しっかり運動』 久々にスマートバンド登場です。道具を使うと楽しく […]

情報が皆様に素早く届きますようにブログの勉強会を開催しました。　 新たに3人のメンバーが入り、佐藤博先生の指導を受けました。いよいよ今週から新メンバーがブログをアップします。 どうぞお楽しみに。

　　街歩きは涼しくなる迄一旦お休みしてたまには基本の振り返りです。　 前方着地型と後方押し出しに分かれて上半身の使い方動画でみると指導前後の差が歴然です〜♫ 歩幅も広く姿勢も美しく変身です　💖 厚労省の推奨の熱中症予防対 […]

目指すは元気シニアです　(⌒▽⌒) 「転倒予防メニュー　」 フットケアに次いで今月は バランス・筋力アップに励みました〜♫ 道具が出てくるとワクワク〜〜💓目はキラキラ　ハードル超えに気持が盛り上がります。腿がしっかり上が […]

ウォーミングアップをしているうちに、どんより曇り空からすこ〜し青空が覗いてきました。身体もほぐれてきます。 オプションは筋力と持久力アップに効果があるステップ運動です。パワフルな草刈機の音の中で、説明する方も聞く方も大変 […]

例年より早い『梅雨入り宣言』に、空はどんより曇です…(雨でなくてホッ！) 火曜日定例会はお天気も味方に❣️全日程ほぼほぼ中止となる事もなく開催されています。　皆んなで感謝❤️ 久し振りに階段の上り・下り   盛り沢山のメ […]

大人のミニ遠足第3弾　「海老川14橋めぐり」 いつも歩いている海老川ロードかかる橋に特徴があるんです　❣️   農耕、スポーツ、四季、昔話、おまつり、文学、音楽、ボランティア、海の自然、長寿。橋のテーマ、支流の […]