2020/4/9 2本のポールを使うウォーキング木曜日

定例会はいつもスタッフ(元看護師)の健康チェックからスタートです。
コロナ感染チェックで「体温は、いつもより高くないですか〜？」が追加されました。
「食事は美味しく食べられましたか〜？」
「しっかり睡眠がとれましたか〜？」
「痛い所はありませんか〜？」

LINEグループビデオ電話の向こうから
「は〜い、大丈夫で〜す♫」と
元気な声が返ってきます。
タオルとチェア。身近にある物を利用して身体の隅々までいつもの様に30分伸ばして回して鍛えます。
済んだらそれぞれの自宅の近くに「ひとりウォーキング’」へ出発ですよ〜。

今日も良い日になるように！
楽しい事を考えながらウォーキング！