2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 fws2019 定例会 2021/4/20 美・姿勢ウォーキング 素晴らしい日本晴れです ☀️ マスク着用で日向は暑い〜💦 今シーズン、早くも涼を求めて藤棚の木陰に移動です。 ベンチを利用してストレッチすると気持ちよくなってきます。 今日続くメニューは？ 火曜日コースも 1km歩行タイ […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 fws2019 定例会 2021/4/6 美・姿勢ウォーキング 今日は平年温度を下回り、久しぶりに寒さを感じて、ウエアーに悩みました、さて何を着て行きましょ❓ 心配無用…定例会はじまれば身体はポカポカになりますよね〜 外出自粛で健康二次被害(筋力低下・認知機能低下)に陥らないよぅに。 […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 fws2019 定例会 2021/3/30 美・姿勢ウォーキング 今年度最後の定例会です。 2020年度はコロナ禍対応に工夫がうまれた年度となりました。 「終わり良ければ全て良し」マスクの中は全員笑顔です❣ 4会場の年度内最後の定例会全てが満開の桜と天気に恵まれて、久々に会う会員は […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 fws2019 定例会 2021/03/25 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 桜が咲くと思いのほか大きな桜の樹に驚きます。 花曇りの木曜定例会再開❣️です。 どこを切り取っても桜に見守られているような感じ。 公園の東と西をつなぐ橋の階段では、下り方のレクチャー。 若い頃は上手にできたバランスも、年 […]
2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 fws2019 定例会 2021/03/16 オンラインエクササイズ 2019年2月27日（木）から始まったオンラインエクササイズ。定例会毎の開催から全定例会対象になり、賑やかに楽しくやってまいりました。まもなく新年度を迎えます。FWSは会員の皆様と共にこれからも活動していきたいと思います […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 fws2019 お知らせ ふなばし健康ポイントのお知らせ 「令和2年度ふなばし健康ポイント」の締切が近くなりました。 船橋ウォーキング・ソサイエティ定例会はポイント獲得対象プログラムで１回につき２０ポイントです。定例会中止期間のオンラインエクササイズも対象になります。コロナ感 […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月11日 fws2019 お知らせ 定例会再開のお知らせ 緊急事態宣言で定例会を中止にしておりました。3月は各会場ともコロナ禍での自粛生活による健康二次被害を改善する為に定例会特例日を設けます。感染拡大予防対策をとりながらウォーキングベストシーズンにしっかりと身体をうごかしまし […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月11日 fws2019 定例会 2021/03/11オンラインエクササイズ 本日は東日本大震災から10年を迎えました、悲しみから希望をつないだ10年でした。 さぁ〜 タオルと椅子を使ったエクササイズです。 今出来る事をしっかり励みましょう〜 一 二 三 始まりです 外はお天気、ウォ […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 fws2019 お知らせ 2021/3/4 ポールウォーキング体験会３回目 毎日新聞読者の体験会3回が終了しました。少人数でしたので、それぞれの方のご希望に沿った対応で喜んで頂けました。 ポールを持ってのウオーキングの良さを理解されて入会を希望です。コロナ禍が沈静化し、緊急事態宣言解除が待たれま […]
2021年3月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 fws2019 定例会 2021/03/02オンラインエクササイズ いつまでも元気に歩くために欠かせないのがフットケアです。オンラインだと足元も良く見えます。本日のメーンメニューは「歩ける足の作り方」です。足指もよくストレッチして足首は柔らかく。足裏アーチづくり、足の筋力アップ。 身体を […]
