2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 fws2019 定例会 2020/3/21土曜日定例会いつもの時間 いつもの場所でいつもの仲間と… コロナの関係で土曜例会は先月の15日以来です。皆さん身体を動かすことを怠らず過ごして来られた様です。今日は目的地を2か所にして、ウサギさんチームと亀さんチームに分かれて出発！船橋大神宮では階段の登り降りの練習 親水公園で […]
2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 fws2019 定例会 エクササイズでスッキリ！ 美・姿勢ウォーキング定例会は中止という事で、本日もビデオでエクササイズです。♫大きな筋肉を動かし、わかりやすい動きで、「自分のフォームも見えるのでチェックできます。」参加者からそんな声があがりました。自分自身のフォームを […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 fws2019 定例会 ２本のポールを使うウオーキング木曜日コースは… 今日は木曜日コースの定例会の日です。スタッフ会議で3月20日迄自粛期間延長が決定しました。 が、 いつもの時間でいつもの顔ぶれで さぁ〜運動です。 LINEグループので本日もエクササイズ！休校でお孫ちゃんも参加してくれ […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 fws2019 定例会 早く行田公園に活気が戻りますように 定例会中止決定 本日は定例会の予定でしたが、『コロナウイルス感染拡大を防ぐため、多数で集まるスポーツ・イベントの開催を今後2週間自粛するよぅに』と政府からの発表を受けてFwsも自粛本日の定例会を中止と決定し会員さんへ […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 fws2019 定例会 ラインで体操を試みました。 新型コロナウイルス感染の早い収束を願い定例会を中止にしたものの、せっかくの運動習慣をなんとか継続して欲しい。そこで考えたのが🎥ライングループで３０分だけチェアエクササイズです。 家でも連携しながらできるかも […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 fws2019 定例会 2月17日 シニアポールウオーキング ウォーミングアップはチェアエクササイズからスタート。大きな岩をどかす（ポーズ）、川をまたぐ（ポーズ）などのイメージウォーキングをする。コグニサイズの一種で認知機能アップのためのゲーム。題して『相棒はあなた』。2人組、3人 […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 fws2019 定例会 木曜日定例会 今日は木曜定例会でした。昨夜から心配してた雨降り予報でしたが予定通り行田公園集合、小雨模様の中ストレッチ〜筋トレ~ポールウォーキング思ったより寒かったですよ〜。公園内あちらこちらで工事👷♀️作業中で外灯も […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 fws2019 お知らせ 秋の10周年記念イベントの準備が本格的に始動しました。 お陰様でFWSは2020年の秋に10 周年を迎えます。 皆で記念になる事をしましょう。 と言う事で昨年の秋に協力を呼びかけ、気持良く応じてくれた会員とスタッフで準備をすすめていました。 ○ウォーキング団体だから歩きたいよ […]
2020年2月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 fws2019 定例会 定例会 美・姿勢ウォーキング 2月4日 暖かな日が続いてましたが今日は油断しました、思ったより寒かったです。 ウォーミングアップからサーキットで身体を温め、笑顔で筋トレに励みました。
