2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 fws2019 派遣事業 2020/10/27 UR千葉幸町第4回 Let’s ポールウォーキング 校庭の空も大地も貸し切りです。 団地内の恵まれた環境で「こころ」も「身体」もリラックスです。( ◜‿◝ )♡ ポール歩きの基本も本日からグループ別指導で対応。コーチ３名でできるだけ多くの人へ声かけで良い所か […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 fws2019 定例会 2020/10/22 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 青空が顔を覗かせて絶好のウォーキング日和となりました。 2グループに分かれるのもようやく慣れたようで万事スムーズです。体力差がある木曜コース。コロナ禍で運動不足が気になる方へ向けての本日のメッセ […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 fws2019 定例会 2020/10/20 美・姿勢ウォーキング 今年は秋の長雨で雨降りの日が多いです。が、今日の定例会はお天気に恵まれました。☀️ 「歩き方検定」のバナーを前にしっかり歩きの時間 としっかり歩きは血管をしなやかにし動脈硬化予防へつながるとのレクチャーです。 今日は、そ […]
2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 fws2019 定例会 2020/10/19 シニアポールウォーキング シニア仲間がコロナ禍で引きこもりがち。高齢の事もあって歩く気力を無くし退会の申し出の連絡がありました。 かつてのメンバーにも届くように。 今日のテーマは『コロナ禍から立ち上がる‼︎ そして健康長寿を叶えたい […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月17日 fws2019 定例会 2020/10/17 2本のポールを使うウォーキング土曜コース 雨の日はコロナ禍でも安心LINEでエクササイズです。 新入会員さん2名も参加 ハワイ⁈画面からの参加 合計10名でスタート‼︎ 首 肩 胸 背中 股関節 ストレッチ・筋トレとゆっくり身体を動かします。次第に身体も温まりま […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 fws2019 派遣事業 2020/10/13 UR幸町 第3回 Let’s ポールウォーキング 定員オーバーの申込みに近くにある廃校を手配して戴きました。 本日、校庭貸切状態です。 大きくゆっくり 気持ち良〜くしっかり歩きました ♫ これからは雨天も安心です。奇麗な奇麗な体育館が使用 […]
2020年10月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月8日 fws2019 定例会 2020/10/8 2本のポールを使うウォーキング&指導部勉強会 台風の影響で冷たい雨です。屋外のウオーキングは中止になりました。でもやります。やれるんです。LINEビデオカメラを使ったオンライン体操。カウントの声も大きく元気に響きます。 説明を聞きながらゆっくりと身体を動かしていきま […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 fws2019 定例会 2020/10/6 美・姿勢ウオーキング 秋の日差し柔らかく。 本日は年に1度のシートを使ってのストレッチ&筋トレです。気分は公園ヨガ ♫ コーチの声掛けに、こころも身体もトロトロです。 開放感全開のままにリラクゼーションウオークに出発です。 良き日でし […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 fws2019 代表のひとりごと ねこちゃんがいる風景 ねこちゃんが寛ぐ風景。 平和を感じる瞬間です。 まるで飼い猫のように副代表によりそっています。 海老川は今日も穏やかに日常が流れています。💞 2020/10/3
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 fws2019 定例会 2020/10/3 2本のポールを使うウォーキング土曜コース 土曜例会分裂⁈ 3グループに分かれてのウォーキング ①グループは新加入者2名 基本指導 ②いつもの公園集合グループ 海老川に架かる橋はほとんどに名前がついています。今日はいつもより先の橋迄回って名前も読み上げて戻りました […]
