非常事態宣言が発令されてもコロナ感染収束の先が見えない状態です。本日スタッフ会議を開催し協議した結果、8月末日まで定例会活動を自粛致します。今後も政府の判断と状況に合わせて適宜対応していく予定です。尚その間の定例会開催予 […]

船橋ウォーキング・ソサイエティの前身は「船橋パワーウォーキング同好会」です。パワーウォーキングとは…モスクワオリンピック50kmのドイツ人金メダリストのガウダー氏が引退後に心臓移植をして、そのリハビリの過程から考案された […]

LINEビデオ通話でエクササイズ。ポールの代わりにタオルでしっかり身体を伸ばします。あっと言う間の30分です。 今日も各家庭からウォーキングへスタートです。行田公園、住まい付近の団地周回、里山と人混みを避けてマスク着装で […]

チェアエクササイズをメーンにテレワークエクササイズ。上半身から下半身へ。しなやか強く、そして美しく〜♫ これが済んだらそれぞれレッツゴーエンジョイウォーキング〜♫

雨天で、ウォーキングに行けそうもありません。「日経プラスワン」の《カラダづくりコーナー》に丁度良い企画が掲載されています。今日のテレワークにナイスタイミングです。土曜日コースでは初めて披露するウォーキングプログラム継足・ […]

親愛なる　病にかかって治療を受けている皆様私は心臓移植を受けた一人としてパワーウォーキングと投薬を含めあらゆる事をこの25年間続けてきました。残念乍らこの４年間は透析治療をしている身です。　心臓に疾患を持つ者が実際に動く […]

昨日、スタッフへ総会資料を送信しました。　総会は、4月下旬にLINEグループビデオ通話で行います。毎年2月から新年度に向けての話し合いをすすめ、予算はその話合いの内容を数字に代えたものです。毎年確実に見込める収入での予算 […]

定例会はいつもスタッフ(元看護師)の健康チェックからスタートです。コロナ感染チェックで「体温は、いつもより高くないですか〜？」が追加されました。「食事は美味しく食べられましたか〜？」「しっかり睡眠がとれましたか〜？」「痛 […]

昨夜、コロナ感染拡大予防政策で「緊急事態宣言」が発令されました。高齢者の引きこもりが加速されます。一人暮らしのメンバーの顔が浮かんできます。暗い気持になっていないか。買物はどうしてもいるのだろうか、身体を動かしているのだ […]

政府の動きは今日にでも緊急事態宣言が出る事態です。この時こそ！自分自身の健康は自分で獲得！やるなら楽しく今日も一緒に「LINEグループビデオ動画」で身体づくりをしました。 肩甲骨を開いて、寄せて、更に背骨に沿った筋肉も片 […]