2021/04/17 2本のポールを使うウォーキング　土曜コース

本日は計測ディー！

2グループの連携が素晴らしい❣️

蓄積していた長年の計測データも昨年はコロナ禍で中断しました…

今年からWithコロナで計測も新たにスタートです。　

「頑張リ過ぎないでね　ありのままでいいですよ」

今日は２種目です。

　はーい　　　　スタート‼

1km   持久力はどうでしょう〜？

２種目は握力測定。

「息まないでね〜」　　

 

自分の体力の変化を知って　

いつまでも歩ける元気な身体を　　

目指しましょう。

 一人ではできない事も仲間と一緒なら　

楽しく続けられます。💕