2021/02/20 オンラインエクササイズ
『はい 背筋を伸ばして基本姿勢』
常にこの言葉と共に次のエクササイズへと進みます。
肩こり予防の上下運動 肩甲骨を寄せる
転倒予防の腿上げ 腰 足首捻り
今日は南風が強く音声が途切れる事も良くわからな〜いなどと、言いたい放題なんです。
本日でLINE機能を利用して定例会アルバム作成100回記念となりました。今後共会員さんの表情を追いかけて行きたいと思います。
『はい 背筋を伸ばして基本姿勢』
常にこの言葉と共に次のエクササイズへと進みます。
肩こり予防の上下運動 肩甲骨を寄せる
転倒予防の腿上げ 腰 足首捻り
今日は南風が強く音声が途切れる事も良くわからな〜いなどと、言いたい放題なんです。
本日でLINE機能を利用して定例会アルバム作成100回記念となりました。今後共会員さんの表情を追いかけて行きたいと思います。