2020/10/6 美・姿勢ウオーキング

秋の日差し柔らかく。

本日は年に1度のシートを使ってのストレッチ&筋トレです。気分は公園ヨガ　♫

コーチの声掛けに、こころも身体もトロトロです。

開放感全開のままにリラクゼーションウオークに出発です。

良き日でした〜。