2020/5/2  2本のポールを使うウォーキング土曜コース

もう5月です。
テレワークエクササイズをしていても暑いです。
水分補給と日陰を選んでのウォーキングの注意喚起の時期になりました。 
歩いても汗ばみます。

本日初参加者2名の声。
「体がシャッキリ!」
「良く動きます。」  

そうなんです。
きっちりやれば、
身体と心が応えてくれるんです!

季節の花も綺麗です。
ひとりでも穴場探しウォーキングで楽しめます ♫

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