2023.3.9 2本のポールを使うウォーキング　木曜日

5月を思わせる気候の中、今日も始まりました。テーマは「体幹を鍛えよう❣️」　　　　　前回に続きボールを使って『エクササイズ』や『ダンス』をします。

「ポールでエクササイズ」と「ポールでダンス」をミッチリ行ったので、ゆっくりウォーキングを楽しみましょう

次回は今年度最後の定例会です。　　　　　　予報によると桜も咲いているかも知れません。