2022/10/15 ２本のポールを使うウォーキング土曜日

前回の体験者が正式に会員登録してくださったり、振り替えの会員もいて、賑やかな朝です。
土曜例会、今日のメニューはなんでしょう⁈

新会員と振り替えの方は今回は後方押し出しスタイルのノルディックウォーキングを実践します。その前にウォーキングの基本「靴ひもの結び方」をしました。どこか違うのかな⁈

「足と👞が、一体化しました〜」と感動の声がわきます。足元も収まりよくなったらノルディックウォーキングも基本からスタートです。

その頃、既存会員は何をしていたのでしょう？

3歩目大股ウォークやインターバルウォークにトライしていました。ひたいに汗が光っていた💦💦

ゲームも入れて盛り上がりました〜😆

新会員も合流して海老川沿いを歩きます。
すれ違い様に笑顔がかわされます。😃

クールダウンも担当が変わると一味違う内容になります。あたたかな拍手が起こりました👏

次回は、街歩きです。

最近できたふなっしーパークに遠征します。おたのしみに〜