2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 fws2019 定例会 2021/04/22 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 湿度が低くカラッとした晴れで気持ちがいいです。４月に入ってから既に6名の新たな会員を迎えました。ポールも意気込みもピカピカです。 😄 ４月から5月はどのコースも計測をしています。簡易ながら長年続く恒例イベントになって […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 fws2019 定例会 2021/4/20 美・姿勢ウォーキング 素晴らしい日本晴れです ☀️ マスク着用で日向は暑い〜💦 今シーズン、早くも涼を求めて藤棚の木陰に移動です。 ベンチを利用してストレッチすると気持ちよくなってきます。 今日続くメニューは？ 火曜日コースも 1km歩行タイ […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 fws2019 定例会 2021/04/19 シニアポールウォーキング 「行く所があって有り難いわ。 顔をみて話せるし、今日は行かなきゃと思うの！」 そんな言葉を頂きました。 月1回の開催を本当に楽しみに待っていて下さってます。 小さな刺激をエッセンスにゆったりとやっている […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 fws2019 定例会 2021/04/17 2本のポールを使うウォーキング 土曜コース 本日は計測ディー！ 2グループの連携が素晴らしい❣️ 蓄積していた長年の計測データも昨年はコロナ禍で中断しました… 今年からWithコロナで計測も新たにスタートです。 「頑張リ過ぎないでね ありのままでいい […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 fws2019 定例会 2021/04/08 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース 桜は新緑に代わりました。 本日は新会員のメンバーを3人加えて、4グループに分けて行います。 ゆっくりチームは悠々とそこそこチームは円周を利用してインターバルを…『目が回る〜』 気持ち良い季節 気持ちの良い汗 ギンラ […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 fws2019 定例会 2021/4/6 美・姿勢ウォーキング 今日は平年温度を下回り、久しぶりに寒さを感じて、ウエアーに悩みました、さて何を着て行きましょ❓ 心配無用…定例会はじまれば身体はポカポカになりますよね〜 外出自粛で健康二次被害(筋力低下・認知機能低下)に陥らないよぅに。 […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 fws2019 定例会 2021/04/03 2本のポールを使うウォーキング 土曜 今日の海老川は上を見上げれば満開の八重桜 目を下に移せば散りゆく桜の花筏 新年度が始まりました。 密を避けて2グループのメニューがそれぞれ違います。 ゆったりチームは体験者を迎えます。 「ポールを持つと、体が前へ引っ張 […]
