2021/1/28 リモートエクササイズ

本日は立位でタオル体操です。
体力に合わせて、座位での参加でもOKです。
「心と身体が喜ぶエクササイズ」
タオルを振ったり、潰したり。

お互いの顔と、声を聞きながら。
会えないけれどビデオ通話で会っている。
今は、それだけでも嬉しいね。

外は曇り模様午後は雨が降る予報です。
身体を温め、筋トレを済ませました。
脂肪燃焼効果がアップします。
雨降らないうちに、サァ〜歩きに行きましょう。