2020/12/24 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース

2020年　大トリの定例会。

クリスマスイヴスペシャルイベントを予定していた日でした。

が、コロナ感染数に歯止めがかからず、残念ながらペンディングさせて頂きました。

スイッチはチェンジ。　

LINEビデオカメラエクササイズに切り替えてコロナ禍に負けない身体づくりに励みます。

今日は、ふなばしシルバーリハビリ体操を取り入れした。誰でも何時でも無理なくできる体操です。指導は、新コーチです。　大変好評でした。

最後はウオーキングの団体らしく省スペースでできるバランスウォークも組み込みました。( ╹▽╹ )

　

年末年始、日々の生活に気を配り運動やウォーキングを続けて定例会再開のその日までファイト〜です。

皆様、一年間ありがとうございました。

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。