2020/5/14 2本のポールを使うウォーキング木曜コース
「今日の日にありがとう〜」
(◍•ᴗ•◍)❤
千葉県は緊急事態宣言が継続中です。
Home Stayに めげないよ〜
( ╹▽╹ )
今日もやりました〜♫
テレワークで
「タオルを使ったエクササイズ」
仲間が一緒なら
縮みそうな心だって、
固くなりそうな身体だって
しっかり開いてきます。
大きな声でカウントとれば、
不思議、不思議
元気が湧いてきます。
水分補給と程よいウォーキング。
戻ったらタンパク質補給も忘れないでね!