2024/3/2 2本のポールを使うウォーキング　土曜日

海老川を下ると東京湾です　港に面した親水公園でポールエクササイズ＆ポールdeダンスを行います

ポールを使って楽しく体幹を鍛えるのが目的です

途中、浜町のお雛様🎎飾りにも立ち寄りました　この時期の恒例行事にもなって来ましたねぇ(*^_^*)

強風で海はいつもより波🌊が立っています

「右足まえー、はい、ポールよこーッ」

コーチの声かけに合わせ身体を動かします　ポールがあるから安心　動きがダイナミックに変化します

ポールdeダンスは昭和歌謡を流してダンシング💃🕺💞ーダンスは会員からのリクエストに応えましたー

寒さもポールでウォーキング&エクササイズ&ダンス吹き飛ばし　元気に過ごし皆で春を待ちましょう〜♪♪♪