2023.11.23 2本のポールを使うウォーキング　木曜日

今日は気温が高く快晴です。天気予報では明日から寒くなるとか・・・　　　　　　　前回に引き続き今日もたっぷり歩きましょう。🔱⚜️

まずは基礎練習です。

今日は祝日なので、子供連れのファミリーなど一般の方達が多く見受けられる行田公園です。　　　　ウォーキングは周りの人達に配慮しながら内周路、外周路ともに時計回りに歩く事にします。

今日もインターバルウォーキングです。それぞれのペースで良いので、ホイッスルの合図で『ゆっくり歩き』と『3歩目大股歩き（さっさか歩き）』を繰り返します。気持ちの良い汗をかきました。

新しく入会した方、体験の方など一緒に歩く仲間が増えています。嬉しいですねぇ〜〜。