2022/7/19 　美・姿勢ウォーキング

美・姿勢ウォーキング一期最終の定例会です

6月末は猛暑日に襲われここ暫く雨続き☂️でした。　二度目の梅雨明け宣言もアリでしょうか〜

曇り空の纏わりつくよぅな湿度の中でも集まれば爽やか笑顔でスタートです。

定番のストレッチからの筋トレ⇒仕上げは7秒スクワット

出た言葉は「今日も達成感〜❣️👍」　

１期事故もなく無事に終了しました。皆様ありがとうございます。❤️

8月は夏休みです。9月には、元気な笑顔でお会いしましょう。