2020年6月22日 / 最終更新日時 : 2020年6月22日 fws2019 定例会 2020/6/20 2本のポールを使うウォーキング土曜日コース 本日は、体幹を鍛えるグッズのドローインベルトの紹介からスタートしました。ストレッチもウォーキングもドローイン呼吸を意識して自前の筋肉コルセットを作っちゃいましょう。 FacebookXBlueskyCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
