2026/02/17 美・姿勢ウォーキング

春めいてきたのに今日は一転、寒い日になりました。　ウェアも又ダウンに逆戻り。

コーデネーショントレーニングでバランス力を高めるのが本日の狙い！

　踵（少し前）からつま先への重心移動。　肩回し、腕回し、呼吸ウォーク

いろいろありますコーデネーショントレーニング　頭でわかっても指示通りには身体が自由にならない。エエイ~ー　諦めた！　勝手に動くよ…僕の手足は（笑）〜

素敵！　梅の花からの元気なウォーキングのアングル💞　名カメラマンの腕が今日も光ります！　　

次回は長津川親水公園集合で河津桜観桜ウォーキングです。お楽しみにに〜