2026/01/20 美・姿勢ウォーキング

サーキットトレーニングも2回目。

波に乗ってきてます　♬

藤棚サークルに場所を移しました。仲間が見える手ごろな大きさがトレーニングの一体感を生み出して頑張れました。柱もベンチもテーブルも何で活用！　変化があって面白いよね

砂嵐の広場を横目に快適な藤棚でトレーニング後は新体制説明。FWSは大きな変化を迎えます。

ストレッチ・筋トレそしてウォーキングで、冬も楽しんで元気に過ごしましょう。