2026.1.6 美・姿勢ウォーキング

2026年の歩き初めは快晴☀️　　　　　今年も宜しくお願いします　🌈

徐々に動いて体をほぐしていきます。

今日のメニューは『サーキットトレーニング』

3クールやり切りました。汗をかいて💦心地良い疲労感です。・・・脂肪も大分燃えたかな⁉️

最後に新年恒例大ジャンケン✊大会🎉🎊

大いに盛り上がりましたぁ。優勝🏆チームには「干支（午）の根付け」が景品です。

今年も皆んなで楽しく身体を動かして“いつまでも自分の足で歩ける身体”造りを続けましょう。