2025/07/15 美・姿勢ウオーキング

夏休み目前の定例会。熱中症予防と雨予報の為、会場を公民館に移しての開催！

屋内の利を生かして船橋シルバーリハビリ体操（シルリハ）からスタート！

シルリハでモデルさんを見ながら身体をほぐします。いつもの体操と少し異なって新鮮に感じる人もいるかしら

夏休みにやりたいことや目標を発表。9月が楽しみです♪ お元気に楽しく♪♪