2025/04/24 ２本のポールを使うウォーキング　木曜日

季節が巡って、熱中症予防情報が始まりました。暑熱順化の言葉もTVで聞かれるようになりました。　体が暑さに慣れて、熱が体の中にこもらず汗をかきやすくする。そのためには運動、ストレッチ、筋トレ、ウォーキングなどなど。必要なことはみ〜んなFWSにあります。　本日は計測2日目です。

気温差の激しい季節です。体調に気をつけて活動しましょう。